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ENTREVISTA a TXEMA IBRAIN

(Fundador y director del CPI. Pedagogo. Psicólogo clínico. Creador de los grupos DPH de Crecimiento Personal)

 

¿Qué es el CPI?

Centro de Psicología Integral.

Además de las actividades Psicoterapéuticas y de Crecimiento Personal el CPI también es un centro de formación en PNL integrativa y Coaching con PNL.

Una de las áreas de trabajo que vemos habitualmente entre las actividades y cursos del Centro de Psicología Integral, son las siglas DPH. A veces las vemos solas y otras unidas a Eneagrama o Apertura Sensorial…

 

Pero… ¿Qué significan las siglas DPH?

DPH = Desarrollo del Potencial Humano.

Se trata de un grupo de Crecimiento Personal orientado al autoconocimiento transformador para exploradores/as en busca de su ser esencial.

Para ello invitamos a un trabajo personal apoyado en el grupo. Además de la introspección y autoobservación, usamos un compendio de herramientas terapéuticas para facilitar ese despertar de la conciencia, bien en el aspecto interno como con el Eneagrama, o bien a través de trabajos bioenergéticos hacia la apertura sensorial y desbloqueo emocional y corporal.

Primeros grupos DPH en los 90

¿Como se te ocurrió utilizar esas siglas y cuál es la historia de los grupos DPH?

Dentro de la Psicología Humanista  hubo y hay un movimiento importante hacia el Crecimiento Personal  basada en el autoconocimiento transformador y la expansión de la conciencia.

Claudio Naranjo solía hablar de ello como un movimiento para el Desarrollo armonioso del potencial humano.

Así que se me ocurrió- siguiendo a Claudio- que el trabajo de dinámica de grupos que realizo encajaba en ese movimiento y por ello decidí llamar a estos grupos de Crecimiento Personal  grupos DPH (Desarrollo del Potencial Humano).

Txema Ibrain junto a Claudio Naranjo en el Programa SAT

 

¿Qué papel han jugado los grupos DPH en los más de 30 años de historia del CPI

Fundamental. Constituye la base principal del CPI, es la primera actividad que desarrollé y ha marcado un estilo y una metodología que ha dado sentido a nuestra labor. Cientos de personas han experimentado  este proceso liberador y transformador y es una experiencia que traspasa el ámbito de lo formativo ya que es algo vivencial e integrativo.

Incluso ha incidido en otra área muy importante en nuestro centro que es la PNL, dándole un carácter integrativo, orientándola hacia el Desarrollo personal y convirtiéndolo en una experiencia vital.

 

¿Qué se va a encontrar una persona que se apunte a DPH?

Se va a encontrar consigo mism@ y con otras personas exploradores/as del Crecimiento Personal. Se va a encontrar en un ambiente de curiosidad por descubrirse, por conocerse más y mejor. Todo ello en un contexto segurizante y de confianza y confidencialidad donde poder actuar libremente con sinceridad y donde la expresión emocional y corporal juegan un papel importante. Un lugar y espacio donde escucharse y escuchar a un@ mism@ y al otr@, comprender, sentir, comunicarse, desde el respeto y asertivamente.

Un espacio donde adquirir herramientas para realizar mejoras y cambios en nuestras vidas. Un lugar de autoconocimiento y transformación evolutiva.

Y se va a encontrar con psicoterapeutas experimentados y especializados para facilitar estos cambios y apoyar en el proceso de Crecimiento Personal de hacernos más libres, auténticos y empáticos.

Grupo DPH en Donostia

 

En DPH aparecen nombres como Eneagrama, PNL, bioenergética, Gestalt, Psicología Transpersonal, Psicología Sistémica… ¿De donde vienen estos términos? ¿Qué significan?

Son los mimbres y escuelas que integran la base de trabajo en los grupos DPH. Desde mi propia experiencia, aprendizaje y formación – con los años-  he ido sumando e integrando estas corrientes de trabajo hasta producir un todo unificado, armónico y creativo para el Desarrollo del Potencial Humano. Digamos que las especialidades en las que me fui formando desde la perspectiva de la Psicoterapia Humanista según las experimenté y las fui integrando, las empecé a emplear con mis pacientes/clientes y alumn@s.

 

¿La meditación es también una de las constantes en los grupos? ¿Tienen que ver con Mindfullness?

Mindfulness es una expresión útil, práctica, de algo más amplio y profundo que es la meditación y la espiritualidad. Es un atajo interesante adaptado a la mentalidad occidental laica y consumista, ese es el riesgo que corre que se comercialice cómo un nuevo producto más de la trastienda oportunista de una new way superficial de moda.

Pero, dicho esto – y aún sabiendo de ese riesgo – hay que reconocer que más allá de que esté de moda, tiene una esencia enraizada en la meditación y puede ser una práctica muy útil y novedosa. Especialmente si se sigue a Tich Nah Han, gran maestro y guía espiritual que fue quien creó esta línea de trabajo meditativo centrado en la atención plena desde el aquí y el ahora. Un trabajo personal desde la sensibilidad y hacia el interior; lo esencial que nos conecta con la armonía universal. Inspirado en la filosofía zen y el taoísmo.

Algo que también tiene que ver con la Gestalt y la escucha activa profunda (libre de interpretaciones y juicios…).

 

¿Qué diferencia a los grupos DPH de otros grupos de Crecimiento Personal, Inteligencia Emocional… que hoy en día son tan populares?

Su carácter integrativo y vivencial. Su metodología activa, participativa y creativa. La base experiencial compatibilizando visiones importantes desde la Psicología Humanista. La profesionalidad y experiencia del equipo de psicoterapeutas del CPI que llevamos trabajando desde hace muchos años con estos grupos DPH. La evolución progresiva en el tiempo que dura este proceso continúo de profundización DPH (2 a 3 años). El seguimiento personal y acompañamiento supervisado del proceso.

No es algo pasajero, fruto de modas superficiales o intereses comerciales oportunistas. No es una venta de cursos en el escaparate comercial utilitarista o de conveniencia. No es algo superficial o para adornar un curriculum. No es un curso “formativo” ni académico… Es una apuesta seria de carácter psicoterapéutico, vivencial, orientado al Crecimiento Personal con diversas herramientas psicológicas para ayudar de verdad y en profundidad a las personas que quieren ser exploradores/as de su Autoconocimiento Transformador y Ser esencial.

Trabajamos nos solo la Gestión Emocional, sino la Inteligencia Espiritual y por medio toda una serie de aportaciones constructivas de diversas corrientes de la psicología.

 

¿Qué le dirías a alguien que esta pensando en comenzar o continuar un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal?

Que escuche esa “llamada interior” que antes o después solemos experimentar si estamos sincer@s y con algo de apertura… Y si siente que es el momento que atienda esa llamada y que atraviese ese umbral de miedo e incertidumbre… y que se anime a explorar el camino de Crecimiento Personal – en este caso en grupo- como el proceso DPH. En este camino dirigido por psicoterapeutas cualificados encontrará recursos, experiencias, aliados, apoyo, para realizar esa transición hacia la autorrealización, hacia el despertar y expansión de la conciencia y el corazón.

Taller DPH Gestalt, Apertura Sensorial y Expansión de la Conciencia

Así que ánimo y a comenzar la andadura. ¡Seguro que merecerá la pena!

 

Los grupos DPH se llevan a cabo en formato semanal en el CPI los martes de 19:00 a 21:00 de Octubre a Junio (incluidos).

Además dentro del trabajo DPH tenemos también talleres monográficos de fin de semana, como el de Eneagrama y el de Apertura Sensorial y Expansión de la Conciencia, que llevaremos a cabo en Junio y son una buena manera de comenzar y/o continuar el camino de Crecimiento Personal.

TIBET- PAZ Y LIBERTAD

A continuación os ofrezco un resumen del texto  TIBET- PAZ Y LIBERTAD del DALAI LAMA. El resumen se basa en frases textuales de dicho documento.

 

“Yo creo que el propósito de la vida es ser feliz. Desde lo más profundo de nuestro ser, simplemente deseamos ser felices. Desde mi propia y limitada experiencia, he descubierto que el mayor grado de tranquilidad interna viene del desarrollo del amor y la compasión.

Cuanto más nos preocupamos de la felicidad de los demás, mayor es nuestro sentimiento de bienestar, y nuestra mente está más calmada. Esto nos ayuda a remover los miedos o inseguridades que podamos tener y nos da la  fuerza para enfrentarnos a cualquier obstáculo que surja. Cultivar este sentimiento cálido es la fuente última de éxito en la vida.

 

 

Todo el mundo experimenta sufrimientos y nos encontramos problemas. Esta perspectiva realista de la situación aumentará nuestra determinación y capacidad para superar los problemas. Con esta actitud, mantendremos la esperanza y cada nuevo obstáculo puede ser visto como otra oportunidad para mejorar nuestra mente. Así, podemos convertirnos en seres más comprensivos, conjuntamente con el deseo de ayudarles a remover su dolor. Como resultado aumentará nuestra propia serenidad y fuerza interna.

 

Finalmente, la razón por la que el amor y la compasión traen la mayor felicidad, es simplemente porque nuestra naturaleza los aprecia por encima de cualquier cosa. La necesidad de amar es la base de la existencia humana.

La expresión de amor es también algo muy importante en el momento del nacimiento. Hay un periodo crítico del desarrollo del cerebro desde el momento del nacimiento hasta al menos la edad de 3 o 4 años, durante el cual el contacto físico y el cariño es el factor más importante para un normal crecimiento del niño. Si el niño no se siente acariciado, abrazado, mimado y querido, su desarrollo se verá perturbado y su cerebro no madurará apropiadamente.

Ya que un niño no puede sobrevivir sin el cuidado de los demás, el amor es el alimento más importante. La felicidad en la infancia, el apaciguamiento de los muchos miedos, el saludable desarrollo de la confianza en sí mismo, todo depende directamente del amor.

Actualmente, muchos niños crecen en familias infelices. Si ellos no reciben el cariño adecuado, más tarde en la vida difícilmente amarán a sus padres, y, con frecuencia, les será difícil amar a los demás. Esto es muy triste.

Cuando el niño crezca y vaya a la escuela, su necesidad de ayuda debe encontrar respuesta en sus profesores, si el maestro, además de impartir la educación académica, asume también la responsabilidad de preparar a sus alumnos para la vida, sus alumnos sentirán confianza y respeto y aquello que se enseñe dejará una huella indeleble en sus mentes.

 

Por otro lado, las enseñanzas recibidas por un maestro que no muestra una auténtica preocupación por el bienestar de sus alumnos serán recibidas como temporales y olvidadas muy pronto.

Si alguien nos habla con sentimiento humano, disfrutamos escuchándole y respondemos de la misma manera. La causa principal de la depresión radica en la falta de afecto de los demás. Nadie nace libre de la necesidad de amar.

El auténtico amor y la compasión, no es sólo una respuesta emocional, sino un compromiso firme basado en la razón. Así pues, una actitud compasiva auténtica hacia los demás no cambiará incluso cuando ellos se comporten negativamente (y esto no es fácil). Quiero subrayar que está a nuestro alcance, con tiempo y paciencia, el desarrollar este tipo de compasión. Debemos empezar removiendo los mayores obstáculos de la compasión: el enfado y el odio.

El enfado, a veces parece útil, reporta energía y determinación; pero la naturaleza de esta energía es ciega, no podemos estar seguros del resultado. Eso es porque el enfado eclipsa la mejor parte de nuestro cerebro, su racionalidad.

Así la energía del enfado es casi siempre poco fiable. Puede causar una gran cantidad de conducta destructiva, desafortunada.

Es posible, sin embargo, desarrollar una energía igualmente poderosa pero mucho más controlada con la que manejar las vibraciones difíciles. Esta energía viene no sólo de una actitud compasiva, sino también de la razón y la paciencia; signos auténticos de fuerza interior. La compasión es por su naturaleza amable, pacífica y suave, pero también muy poderosa. Son aquellos quienes fácilmente pierden la paciencia, que son inseguros e inestables. Por todo ello para mí, el sentimiento del enfado es un signo de debilidad.

Así, cuando surja un problema, trata de parecer humilde y ten una actitud sincera preocupándote de que la situación sea justa. Otros pueden intentar aprovecharse de ti y si el hecho de que tu desapego sirva para provocar una agresión injusta, en ese caso adopta una postura firme. Esto último desde la compasión, y, si es necesario expresar tus puntos de vista y tomar medidas extremas, hazlo, pero sin enfado y malicia.

Así, debido a que han sido elegidas con calma y reflexión (en estado disociado), las medidas que empleemos serán más efectivas, más adecuadas, y más poderosas. La venganza basada en la ciega energía del enfado rara vez da en el blanco.

Para una persona que aprecia la compasión y el amor, la práctica de la tolerancia es esencial, y para ello, un enemigo es esencial. Debemos pues, sentirnos agradecidos hacia nuestros enemigos, ya que son ellos los que mejor nos ayudan a desarrollar una mente tranquila. También vemos que tanto en la vida pública como en la privada, debido a un cambio en las circunstancias los enemigos se convierten en amigos.

El enfado y el odio son siempre dañinos,  a no ser que entrenemos a nuestras mentes y trabajemos para reducir su fuerza negativa, continuarán perturbando y entorpeciendo nuestros intentos por desarrollar una mente en calma. El enfado y el odio son nuestros enemigos en calma. Ellos son las fuerzas contra las que debemos pelear y vencer, no los enemigos “temporales” que aparecen intermitentemente a lo largo de nuestra vida.

¿Se crea la amistad por medio de peleas y enfados, celos e  intensa competencia? Yo no lo creo así. Sólo el afecto nos proporciona auténticos amigos íntimos.

En la sociedad materialista de hoy en día, si tienes dinero y poder, pareces tener muchos amigos. Pero no son amigos tuyos, son amigos de tu dinero y poder. Cuando pierdes tu fortuna e influencia resulta muy difícil encontrar a esa gente.

Yo mismo siempre quiero más amigos. Amo las sonrisas. Una sonrisa auténtica realmente nos crea una sensación de frescor y es, creo, única de los seres humanos. Si esas son las sonrisas que deseamos, entonces debemos crear nosotros  mismos las causas para que surjan.

La felicidad individual puede contribuir de una forma profunda y efectiva al desarrollo de la totalidad de la comunidad humana.

 

Debido a que todos compartimos una idéntica necesidad de amor, es posible sentir que cualquier persona que encontremos, en cualquier circunstancia es un hermano o hermana. No importa lo nueva que sea la cara, o cuán diferente el vestido y la conducta, no hay división significativa entre nosotros y la otra gente. Es de locos aferrarnos a diferencias externas, ya que nuestra naturaleza básica es la misma. La humanidad es una, y este pequeño planeta es nuestro único hogar.

Si tienes un corazón sincero y abierto, te sentirás naturalmente valioso y lleno de confianza y no tendrás necesidad de temer a los demás.

Creo que en cualquier nivel de la sociedad, la llave para un mundo más feliz y más exitoso es el desarrollo de la compasión. No necesitamos convertirnos en personas religiosas, ni necesitamos creer en ninguna ideología. Lo único necesario es que cada uno de nosotros  desarrolle sus buenas cualidades humanas.

Intento tratar a quienquiera que encuentro como un viejo amigo. Esto me da un auténtico sentimiento de felicidad. Es la práctica de la compasión.

 

Reconozco que resumir estos textos y recordar la visita y las palabras del Dalai Lama me emocionan y me inspiran paz, compasión, valor y armonía…, para mí algo tan importante sobre todo cuando los tiempos son difíciles…

Espero que puedas compartir algo similar.

 

Salud y Libertad. Paz y amor.

  Con afecto, Txema Ibrain

 

SÍ A LA PAZ – DESARMANDO EL EGO NEURÓTICO (Txema Ibrain)

Recuerdo aquella frase del mayo del 68 “en las cavernas del orden nuestras manos fabrican bombas”. Algunos dirán que son robots quienes las fabrican… todo parece tan virtual.

La peor bomba atómica es la que llevamos en nuestras cabezas, y sus correspondientes sentimientos de miedo, ira, resentimiento, venganza… Es fácil avivar los instintos más bajos y ciertas emociones en la gente. Ojo con la manipulación mediática interesada.

Vivimos en Europa en una sociedad muy neurótica, muy acomodada y muy privilegiada. Muchas veces, además, llevamos nuestros problemas y temas personales dolorosos, sin resolver, a la esfera social y política.

Por todo ello, es necesario mantener nuestro centro, actuar con conciencia y mantener un pensamiento crítico constructivo. Es momento de empezar a desarmarnos, a trabajar por la paz, la libertad, la solidaridad y el amor universal. Algunos dirán que esto es utópico, ingenuo… quizás, pero prefiero esta vía a la del odio y la guerra. Y creo que es una necesidad pendiente y urgente para el ser humano en su conjunto más allá de razas, géneros, religiones, nacionalidades… La guerra es una derrota para la humanidad, creo que los conflictos y problemas pueden y deben ser resueltos de otra manera más constructiva, inteligente y pacífica.

Txema Ibrain

 

 “EL AMOR ES EL MEJOR SÍMBOLO

DE LA SALUD DEL HOMBRE,

ES TODO LO OPUESTO DE LA AGRESIÓN,

DEL MIEDO Y DE LA PARANOIA,

QUE A SU VEZ REPRESENTAN

LA PATOLOGÍA QUE NOS DESUNE”

Claudio Naranjo

 

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TALLER DPH y ENEAGRAMA 1