METÁFORAS Y SALUD -Por José Angel Madinabeitia

En una charla sobre Salud, pregunté a los asistentes qué era la Salud para ellos; qué significaba para cada uno de ellos estar sano o enfermo…y me dieron, como esperaba, respuestas muy variadas, entre ellas varias metáfora de salud:

-“La salud es la ausencia de dolor, y el dolor no hay por qué sufrirlo”

-“La enfermedad es lo contrario de la salud, y por tanto hay que combatirla”

-“Un estado de equilibrio entre la mente y el cuerpo, y la enfermedad, una señal de que ese equilibrio se está perdiendo”

-“Sentirse bien consigo mismo”

-“La salud es el estado natural del ser ; el ser siempre tiende a la salud, si le dejamos”

-“Es un estado que hay que cuidar, como un jardín, para que dé bellas flores”

-“La salud es la posibilidad de llevar a cabo tus proyectos

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Metáfora de salud:

Como se observa, hay definiciones para todos los gustos y tú podrás estar de acuerdo con alguna de ellas o aportar tu propia definición. He marcado en negrita las palabras que, a mi modo de ver, son claves a la hora de definir “desde dónde” observo el fenómeno de la Salud. Palabras como “ausencia”, “contrario”, “combatir”, “equilibrio”, “señal” etc.….me dan una pista de cómo percibe cada uno la salud, qué METÁFORA usa para entender la Salud…

Es importante que conectemos cada uno con nuestra Metáfora de salud particular, puesto que nos dará una información precisa de cómo nos afecta y de cómo la podemos “abordar” (otra metáfora).

Ejemplos de Metáfora de salud

Si yo pienso que “la Salud es lo contrario de la enfermedad”, o es “la ausencia de dolor” por ejemplo, es posible que considere la enfermedad, o el dolor como un enemigo con el que no deseo convivir, y lo combata con las armas más potentes  que estén a mi disposición a fin de que desaparezca…En esta metáfora “bélica” se logra la Salud con la eliminación de la enfermedad como un enemigo indeseable  (o, como nos solemos conformar a menudo, con la eliminación sólo de los síntomas) y es la metáfora favorita de los laboratorios químico-farmacéuticos, que nos venden las armas apropiadas, “ad hoc”, para cada enfermedad…(Combata el dolor con…..Contra la gripe tome…Elimine el resfriado con… y uno se toma su producto, y, como por arte de magia, al instante está sano como una manzana)

Si mi metáfora de Salud es “Un jardín que hay que cuidar” es probable que dé más importancia al día a día, esté más en contacto con la Naturaleza, me cuide y coma de una manera sana, haga ejercicio, “escuche” mejor a mi cuerpo y recurra a productos naturales cuando note que mis flores estén un poco mustias, y no considere la enfermedad como un enemigo a combatir sino como un jardín al que, quizá, haya que regar más…

Metáfora de salud

Tu Mapa Vital según tu Metáfora de salud

En cada metáfora se puede sacar una valiosa  información de cómo es mi Mapa Vital, de cómo percibo la realidad y reacciono ante ella… Como siempre, no existe un Mapa o Metáfora mejor ni  peor. La metáfora bélica puede ser la más útil en algún contexto, y puede que en ese caso no haya mejor opción para salvar la vida o  recuperar la Salud que el uso de fármacos “contra»… La metáfora del jardín puede ser adecuada para mantener el organismo en un estado tal que la enfermedad no aparezca, o si lo hace sea de una manera más “amable”…y mi actitud ante ella más positiva…

Es conveniente revisar mi metáfora de Salud, observar si es coherente con el resto de metáforas con las que interpreto la vida, si me ayuda a tener una buena salud… En caso contrario sería adecuado explorar otras metáforas…

Por parte de los profesionales de la Salud, sería muy interesante que exploraran cuál es la metáfora de cada consultante o cliente (la metáfora “paciente” no me gusta) para adaptar su lenguaje al de su cliente. Si un cliente habla de su Salud como un jardín que cuidar, más vale no emplear le lenguaje bélico de “combatir la enfermedad con fármacos” puesto que el cliente no se sentirá entendido, y es poco probable que tome los fármacos prescritos, pues va contra su metáfora, al mismo tiempo que se pierde el efecto “placebo” que tanto la palabra del terapeuta como el remedio tienen…

Por el contrario, a un cliente cuya metáfora sea la bélica, sí que le será útil ese lenguaje, y, al verse comprendido en su problema y compartir visión del mismo, el efecto terapéutico del fármaco se verá reforzado por el efecto placebo del mismo y del propio  terapeuta…

Al final, alguien dijo que “todo son creencias” y una metáfora es, entre otras cosas, una forma poética de representar una creencia…

Cito también a J.Blau que dijo en una ocasión:

-“El médico que no ejerce un efecto positivo en sus pacientes debería hacerse patólogo o anestesista. Si el paciente no se siente mejor con sólo haber pasado por su consulta, se ha equiviocado usted de profesión”. J.Blau en  “El médico y el placebo” Lancet 1 (1985), 344.

Y tú… ¿qué metáfora de salud tienes?

Un abrazo

José Ángel Madinabeitia

 

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Psicoterapia, Autoconocimiento y Desarrollo Personal

Psicoterapia, Autoconocimiento y Desarrollo Personal, artículo sobre CPI -Centro de Psicología Integral e Instituto de Coaching y PNL Integrativa

La Psicoterapia Humanista, los grupos de crecimiento personal y la formación en Programación Neurolingüística y Coaching, son los pilares sobre los que se erige el Centro de Psicología Integral e Instituto de Coaching y PNL Integrativa, pionero en Euskadi en la aplicación de estas técnicas.

Fundado en 1992 con la misión de facilitar el desarrollo del potencial humano, el Centro de Psicología Integral e Instituto de Coaching y PNL Integrativa se centra en el trabajo por la Salud Integral y el Crecimiento Personal.

Para ello, ofrece diversos servicios dirigidos a mejorar la autoestima, potenciar el crecimiento personal y solucionar los problemas que llevan a sus clientes a este centro de Gros.

En el apartado de Psicoterapia el CPI trabaja terapias individuales, de pareja y de grupo. Sobre todo trabajan crisis personales, profesionales y existenciales motivadas por temas relacionales, de comunicación y afectivos: conflictos, separaciones… a los que hay que sumar a quienes se acercan a poner fin a su depresión, estrés, ansiedad…

Este centro ofrece también formación en Programación Neurolingüística (PNL) y Coaching, disciplinas con un enfoque vanguardista de la psicología aplicada a la comunicación, el desarrollo de la autoestima e inteligencia emocional así como a facilitar cambios, incidiendo en las relaciones personales con el objeto de lograr optimizar sus recursos y la excelencia personal.

Y es que no hay que olvidar que la PNL enseña como funciona nuestra mente a nivel operativo, cual es nuestro mapa vital y que patrones nos dirigen, a veces de forma inconsciente. Por ejemplo, nos ayuda a detectar nuestro sistema de valores y/o creencias limitantes, transformándolas en nuevas creencias potenciadoras.

El objetivo final es lograr un mayor conocimiento de uno mismo y «desprogramarse» de esas rutinas adoptadas con el paso del tiempo y de las que no somos conscientes.

Para ello se utilizan distintas técnicas como herramientas de cambio y transformación, centrándose en el lenguaje, la gestión emocional y la acción constructiva. Todo ello de manera saludable y ecológica, para enriquecer nuestras vidas y hacernos más conscientes y responsables. Libres.

Psicoterapia, Autoconocimiento y Desarrollo Personal.

Otro ámbito de la actuación son los grupos de crecimiento personal. En este sentido, este centro realiza dos tipos de trabajos: por un lado, desarrolla el potencial humano mediante grupos de encuentro vivenciales – DPH -; por otro, utiliza el Eneagrama, un poderoso método de autoconocimiento y diagnostico sobre el carácter y los bloqueos de las personas. Y desde ahí, liberarse y crecer personalmente con el trabajo psicológico adecuado. Ya sea para estudiar la Programación Neurolingüística y/o Coaching, ahondar en el propio desarrollo personal o por encontrar en un momento de crisis personal, el Centro de Psicología Integral nos ofrece su ayuda y profesionalidad para que encuentres respuestas y soluciones creativas.

Si lo que haces no funciona, cambia y haz algo diferente.

El equipo liderado por el psicólogo José María Ibrain (Txema), fundador del centro, CPI-ICPNLi está formado por Psicólogos/as y especialistas en las diferentes áreas de trabajo, como Psicoterapia, Salud, Formación, Empresas y organizaciones, Crecimiento Personal y Coaching.

 

Psicoterapia, Autoconocimiento y Desarrollo Personal

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