Inteligencia emocional

Inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, comprender y regular nuestras emociones y las de los demás. Esto implica tres procesos diferentes que se interrelacionan:

  • Reconocer o percibir nuestras emociones y las de los demás.
  • Compresión de lo que he percibido.
  • Regulación emocional resultante, independientemente del carácter de las emociones.

Cuando estas habilidades se utilizan con carácter individual hablaríamos de competencia personal o inteligencia intrapersonal.

Si, por el contrario, están enfocadas hacia nuestro entorno social hablaríamos de competencia social o inteligencia interpersonal.

 

Del libro – Autoestima, sexualidad y crecimiento personal- de Txema ibrain. Consigue tu ejemplar e infórmate de nuestros talleres contactando con nosotros a través de RRSS, en el 644391359, en el 943291661 o en psicologiacpi@gmail.com

Dossier de Sexualidad, Amor y Relaciones (Entrega 1)

Durante las siguientes semanas vamos a publicar por entregas el Dossier de Sexualidad, esperamos que lo disfrutéis.

Aquí la primera entrega:


DPH – DOSSIER de SEXUALIDAD

DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO

“Sexualidad, amor y relaciones”

TXEMA IBRAIN

Este trabajo es parte de la tesina final de Txema Ibrain en la formación de Bioenergética Evolutiva; manteniendo su núcleo principal revisado, actualizado y enriquecido con otras nuevas aportaciones propias y ajenas. (1ª revisión en 2004, segundaª 2010 y actual 2019)

Recoge varios autores considerados básicos para tratar el tema de forma rigurosa, y a la vez abierta y saludable


Desde mi energía vital

y el centro de mi corazón

con afecto.

Para ti,

que quieres sentir,

que tienes ojos para ver…

y oídos para escuchar

más allá de las palabras.

                     Txema Ibrain


INTRODUCCIÓN

Por nuestra libertad para el desarrollo del potencial humano.

Data este trabajo del 94, y, tras los años creo que conserva, en esencia, su frescor, validez y actualidad como aportación a la reflexión y apertura perceptual y sensitiva sobre un asunto tan importante como lo es la sexualidad, y, a la vez tan manido, manipulado, tabú…

Y, ahora también comercializado como objeto de consumo. Sin embargo, los prejuicios, temores, falta de sinceridad, ignorancia y bloqueos de fondo se mantienen.

Este trabajo es parte de mi tesina final en la formación de bioenergética evolutiva; su núcleo principal se mantiene, aunque revisado, actualizado y enriquecido con otras nuevas aportaciones propias y ajenas. (1ª revisión en 2004 y 2ª en 2010 y la actual en 2019).

Recojo a varios autores que aprecio y considero básicos para tratar el tema de forma rigurosa, y a la vez abierta y saludable. Los documentos forman un dossier con diversas fuentes que se complementan entre sí. No es una versión única, ni cerrada. Cada cual buscará lo que más le ayude o aporte. Por lo tanto, se puede apuntar en varias direcciones  y niveles. No obstante, el núcleo principal y que sirve de hilo conductor es la perspectiva humanista especialmente la bioenergética (A. Lowen), la psicología gestaltista, además de Virginia Satir, la corriente transpersonal (tantra, sufismo, otras aportaciones) y un modesto servidor.

Podemos decir que el presente trabajo no trata sólo de sexualidad –mucho menos entendida como algo aislado, mecanicista, u objeto de gula y/o mercado consumista-. De hecho podría titularse; Amor, afecto, sexualidad; que pueden ir juntas o separadas. Así de amplio es el tema y su abordaje, como entre la pasión sexual y el amor sin deseo u objeto sexual….entre la posesividad o dependencia y la libertad sin ataduras….

Otro objetivo de los objetivos es dejar atrás miedos, tabúes, prejuicios, culpas…y facilitar la recuperación del instinto primigenio, natural y saludable que nos orienta al placer, el disfrute, la sexualidad y el amor. Tenemos, además de necesidad para estar saludables, el derecho asertivo de expresar libre y respetuosamente nuestros deseos sexuales y amorosos, de forma natural, con sensibilidad y sentido común. Dentro de la delicadeza y los límites del respeto al otr@.

Con las actualizaciones y últimas aportaciones seleccionadas, puedes ver opciones bien diferenciadas en sus propuestas exteriores, pero cada una –de fondo – luz y conciencia.  Ojala, nos sirva para conocernos y aceptarnos más y mejor; a sabernos seres humanos: animales-racionales (cuerpo-mente-espíritu) integrados y en evolución sanadora.

Dedico este Trabajo a  mis querid@s alumn@s  y a l@s explorador@ss del Crecimiento Interior comprometid@s con el Desarrollo del Potencial Humano. Espero que te guste y lo aproveches.

Salud, Libertad, y mucho cariño.     ¡¡Hasta siempre!!

Txema Ibrain


Continuara…